{"id":5,"date":"2024-02-14T18:20:36","date_gmt":"2024-02-14T17:20:36","guid":{"rendered":"https:\/\/flowpilatesimoviment.es\/?page_id=5"},"modified":"2024-02-16T22:43:31","modified_gmt":"2024-02-16T21:43:31","slug":"flow-pilates-i-moviment","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/flowpilatesimoviment.es\/index.php\/flow-pilates-i-moviment\/","title":{"rendered":"Flow Pilates i Moviment"},"content":{"rendered":"\n
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Compromiso <\/h1>\n\n\n\n
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El Flow es un espacio para la pr\u00e1ctica del movimiento consciente, enfocado al cuidado de uno mismo, en el que nuestro objetivo eres t\u00fa.<\/p>\n\n\n\n

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Para nosotros el pilates, el yoga o la gimnasia hipopresiva, no son s\u00f3lo unas disciplinas sino que conforman un estilo de vida que busca acrecentar el cuidado y el respeto hacia uno mismo y hacia todo lo que nos rodea. Es una apuesta firme por una vida m\u00e1s consciente y m\u00e1s saludable.<\/p>\n\n\n\n

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Por ello nuestro trabajo va m\u00e1s all\u00e1 de la esterilla. El crecimiento y desarrollo de la consciencia corporal tiene un reflejo inmediato en tu bienestar y en la actitud con la que encaras tu d\u00eda a d\u00eda. No es un instante ni es s\u00f3lo un conjunto de posturas. Es un proceso vital.<\/p>\n\n\n\n

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Y te invitamos a vivir ese proceso con nosotros.<\/p>\n\n\n\n

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Sobre nosotros<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Pasi\u00f3n por el Movimiento<\/h2>\n\n\n\n
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Encuentra el equilibrio y bienestar a trav\u00e9s del movimiento consciente. <\/p>\n\n\n\n

Descubre el Flow Pilates i Moviment.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

En Flow Pilates i Moviment, nos dedicamos al cuidado de uno mismo a trav\u00e9s del pilates, el yoga y la gimnasia hipopresiva. Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar una vida m\u00e1s consciente y saludable.<\/p>\n\n\n\n

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Pilates<\/h3>\n\n\n\n

Nuestras clases de pilates te ayudar\u00e1n a fortalecer tu cuerpo y mejorar tu postura. <\/p>\n\n\n\n

Aprende a equilibrar tu mente y cuerpo a trav\u00e9s de ejercicios de respiraci\u00f3n, fuerza y estiramientos. Conecta contigo mismo y encuentra la armon\u00eda interior.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Yoga<\/h3>\n\n\n\n

El yoga es una pr\u00e1ctica que combina el movimiento f\u00edsico con la meditaci\u00f3n y la respiraci\u00f3n consciente. <\/p>\n\n\n\n

Nuestras clases de yoga te ayudar\u00e1n a mejorar tu flexibilidad, aumentar tu fuerza y encontrar la paz interior.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Hipopresivos<\/h3>\n\n\n\n

La gimnasia hipopresiva es una t\u00e9cnica que se enfoca en fortalecer el suelo p\u00e9lvico y el abdomen. <\/p>\n\n\n\n

Nuestras clases te ayudar\u00e1n a mejorar tu postura, prevenir y tratar problemas de incontinencia urinaria y fortalecer tu core.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Pilates M\u00e1quinas<\/h3>\n\n\n\n

Practicar el M\u00e9todo Pilates con m\u00e1quinas nos ayuda a hacer m\u00e1s efectivos los ejercicios de tonificaci\u00f3n, correcci\u00f3n postural, flexibilidad, equilibrio y el trabajo de mente y cuerpo. <\/p>\n\n\n\n

Es una herramienta excelente para el \u00e1mbito deportivo (rendimiento) y la rehabilitaci\u00f3n. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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SUP-Pilates<\/h3>\n\n\n\n

La combinaci\u00f3n del SUP con Pilates y Yoga potencia, una mayor conexi\u00f3n entre cuerpo y mente, mejorando la concentraci\u00f3n y la consciencia corporal.<\/p>\n\n\n\n

Al trabajar sobre el agua tu sistema muscular se activa con m\u00e1s rapidez y profundidad, aportando fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio y control.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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BreathWork<\/h3>\n\n\n\n

Respirar bien es fundamental para mejorar nuestra salud.<\/p>\n\n\n\n

En las sesiones de Respiraci\u00f3n Consciente pondremos el foco en la mejora de la mec\u00e1nica respiratoria y en el control del sistema nervioso. <\/p>\n\n\n\n

Respirando mejor podremos reducir el ritmo card\u00edaco, controlar la ansiedad, mejorar el sue\u00f1o o mejorar el proceso digestivo, entre otras cosas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Sobre Nosotros<\/h2>\n\n\n\n

Somos Carles, Nico y Cristina<\/p>\n\n\n\n

Procedemos de entornos muy diferentes, y sin embargo, compartimos una misma visi\u00f3n: el movimiento consciente sana.<\/p>\n\n\n\n

Y compartimos tambi\u00e9n una misma pasi\u00f3n: acompa\u00f1ar de la mejor forma posible a nuestros alumnos en su pr\u00e1ctica para ayudarles a alcanzar sus objetivos.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cNuestro enfoque del pilates y del yoga nos permite conocer en profundidad la anatom\u00eda y fisiolog\u00eda del cuerpo, as\u00ed como la interacci\u00f3n cuerpo-mente, de forma que podemos ofrecer una atenci\u00f3n personalizada a cada alumno\/a y orientar nuestras clases al cuidado y al respeto de cada cuerpo\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n\n\n\n

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D\u00f3nde estamos<\/h3>\n\n\n\n